혈압 낮추는 방법

서론 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나가 바로 고혈압입니다. 혈압은 우리 몸의 혈액이 혈관을 흐르면서 생기는 압력으로, 정상 범위를 벗어나면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장질환 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 다행히도 올바른 생활습관과 꾸준한 관리만으로도 혈압을 안정적으로 유지할 …

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