식사 습관

서론 나이가 들수록 예전 같지 않다고 느끼는 순간들이 많아집니다. 특히 소화 능력 저하는 많은 중장년층이 겪는 공통적인 고민입니다. 예전에는 고기 한 접시 먹고도 거뜬했는데, 요즘은 식사 후 더부룩함이나 속 쓰림으로 불편을 겪는 경우가 늘어나지 않으셨나요? 하지만 걱정 마세요. 일상 속에서 …

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