5가지 생강차 효능과 부작용 총정리
서론 몸이 으슬으슬 추울 때나 감기 기운이 있을 때, 따뜻한 생강차 한 잔이 생각나지 않으셨나요? 생강차는 단순한 겨울철 음료가 아닙니다. 수천 년 동안 한방과 민간요법에서 사랑받아 온 생강은, 차로 마시면 몸을 따뜻하게 해주는 것 외에도 다양한 건강 효능을 제공합니다. 하지만 …
소화 촉진
소화 잘되는 방법: 소화 안될 때 꼭 알아야 할 5가지 대처법
서론 누구나 한 번쯤은 ‘왜 이렇게 더부룩하지?’라는 고민을 해보셨을 겁니다. 특히 요즘처럼 불규칙한 식습관이나 스트레스로 인해 특별히 기름지지 않은 음식을 먹어도 소화가 잘 안 되는 경우가 많습니다. 단순히 ‘체했나?’ 하고 넘기기보다는, 우리 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고 올바르게 대응하는 것이 …