소화 잘되는 운동

서론 누구나 한 번쯤은 ‘왜 이렇게 더부룩하지?’라는 고민을 해보셨을 겁니다. 특히 요즘처럼 불규칙한 식습관이나 스트레스로 인해 특별히 기름지지 않은 음식을 먹어도 소화가 잘 안 되는 경우가 많습니다. 단순히 ‘체했나?’ 하고 넘기기보다는, 우리 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고 올바르게 대응하는 것이 …

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