3일 만에 효과! 단기간 다이어트 성공하는 가장 확실한 5가지 방법
서론 단기간 다이어트, 누구나 한 번쯤은 급하게 살을 빼야 할 일이 생깁니다. 중요한 약속이나 사진 촬영, 면접 등을 앞두고 ‘3~4일 안에 살을 조금이라도 빼고 싶다’는 생각, 정말 흔하죠. 물론 장기적인 건강을 위한 다이어트가 가장 바람직하지만, 단기 목표 달성도 때론 필요합니다. …
단기 다이어트 식단
서론 단기간 다이어트, 누구나 한 번쯤은 급하게 살을 빼야 할 일이 생깁니다. 중요한 약속이나 사진 촬영, 면접 등을 앞두고 ‘3~4일 안에 살을 조금이라도 빼고 싶다’는 생각, 정말 흔하죠. 물론 장기적인 건강을 위한 다이어트가 가장 바람직하지만, 단기 목표 달성도 때론 필요합니다. …